04/12/2023

Objectifs

Dirigeants, managers, cadres, toutes personnes souhaitant améliorer leur gestion du stress

Aucun prérequis

Les situations de stress, les signes permettant de les identifier
- Les manifestations physiques et psychiques
- Les conséquences d’un niveau de stress trop élevé
Mieux se connaître et identifier son rapport au stress
- Les sources de stress au quotidien
- Les émotions et mécanismes inconscients en jeu
- Les éléments positifs et négatifs dans le contexte de travail
Développer ses capacités d’adaptation et de résistance au stress
- Les réponses adaptées aux situations stressantes
- Élaboration de sa méthode personnelle

Alternance d’exposés théoriques, de questions/réponses et de travaux d'application
Étude de situations professionnelles et mises en place de solutions
Exercices corporels de gestion du stress
Formation assurée par une consultante formatrice experte en gestion du stress et de l’agressivité

Évaluation des acquis de la formation réalisée par le formateur en fin de journée sur la base des compétences/objectifs visés à l’aide d’exercices/tests/cas pratique
Remise d’une attestation des acquis de la formation à chaque participant

Possibilité de prise en charge par un organisme gestionnaire des fonds de formation
Les formations ont lieu de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
Accueil et installation dès 8h45
Accessible aux personnes en situation de handicap
Inscription obligatoire via le site internet de la CCI de Loir-et-Cher
La CCI de Loir-et-Cher se réserve le droit d’annuler et/ou de reporter la formation en cas de participation insuffisante
Le prix de la formation est net de taxe, hors frais de déjeuner